Webinar: Acalme e respire – Yoga para aliviar o estresse

Como está a sua rotina? Inúmeros compromissos, atrasos com suas atividades, pressão no trabalho ou nos estudos?

Precisamos encontrar formas de reduzir o estresse do nosso dia a dia. Para isso, o Yoga pode ser um importante aliado. Existem muitos exercícios que são feitos para reduzir o estresse e a ansiedade.

Agora chegou a sua oportunidade para aprender a praticar os exercícios do Yoga. Vamos lá, participe da Webinar: Acalme e respire – Yoga para aliviar o estresse, com Bela Ribeiro, no dia 29/09, terça-feira, às 10 horas.

Essa prática online de yoga vai ajudar você a aliviar o estresse, acalmar a mente, soltar toda a tensão acumulada no corpo e equilibrar as emoções.

A prática de yoga se tornou popular devido aos seus benefícios para o corpo, mente e alma. O yoga reúne posturas e técnicas de respiração para todas as idades e níveis de conhecimento. Pode ser praticado em todos os lugares e a qualquer horário do seu dia. Alguns dos benefícios da prática do yoga envolvem: ajudar a melhorar a respiração e a qualidade do sono, controlar os batimentos cardíacos e a pressão arterial, melhorar a concentração, aumentar o nível de autoaceitação e ajudar a emagrecer.

Depois de conferir essa lista de benefícios não vai querer ficar de fora, não é mesmo? Agora é só experimentar para sentir cada um deles.

Inscreva-se pelo link: https://forms.gle/UQXgBYZVMLZMRYRj6